, mert ez az ötödik blogaverzióm, gondoltam, hogy visszamegyek oda, ahol az egész kezdődött.
Nem, nem egészen ott…
A legújabb videóim
4 perc alsó test edzés a futók számára
Öt alsó test gyakorlat a futók számára! Próbálja ki ezt a gyors erősségű edzést otthon a lábak, a csípő és a fenék számára. Nincs szükség felszerelésre.
Izzóhíd
A szamárrúgások – alternatív oldalak
CLAMSHELS – Alternatív oldalak
Sokkal több információt szerezzen a runeatrepeat.com oldalon
További videók
0 másodperc 4 perc, 49 másodperc
Következö
A podcast összefoglalja augusztus 6 -tól
07:26
Élő
00:00
08:21
04:49
De a Daily Food Blognak, amely régen volt, és mutassa meg neked, mit ettem ma.
Először futtam. Ez az a dolog, amit szeretek csinálni az utóbbi időben … pontosabban 6 mérföld.
A reggeli tojás és pirítós volt. Ó, és sok jeges kávé, amíg mindenhol ki nem ömlöttem. Mint a Real B esetében – sikerült még a függönyökre is beszerezni. Amikor kiömlök valamit, nagyra megyek.
Reggel közepén sok West Ham United Mez dió evett. Az utóbbi időben túlzott mennyiségű dióféléket eszem. Rendben van.
Ebéd! Egy gyönyörű saláta. De én megsemmisítettem. Ettem a TV előtt. Megpróbálom ezt nem megtenni, de nem vagyok tökéletes.
Ma délután megettem a TJ többi görög joghurtját Stevia -val és mogyoróvajjal. Fantasztikus volt.
Aztán tettem egy sétát, és felzárkóztam az egyik barátommal a telefonon. Viccelve. Most tartottam a telefont a fülemhez, és úgy tettem, mintha valaki beszélne velem, így nem éreztem magam magányosnak.
A vacsora nedves burrito volt, zöld salsa volt, mert finom. És mert mexikói vagyok.
És hogy megünnepeljem Rer 5. születésnapját, fantasztikus desszertem van …
Desszert – Fahéj csokoládé, fudge szalaggal. Nem tudom. Nem tudom megbeszélni, hogy ez hogyan érzi magát annyira elégedettnek a világon …
Tyűha! Nem csoda, hogy abbahagytam a blogolásomat, egész éjjel veszem.
Kérdés: Mikor ettél utoljára a TV előtt?
Az utóbbi időben sokat eszem solo -t, így szoktam, hogy nem próbáltam nem, de lazítottam.
Küldje el nekem a munkafüzetet
Megment
A megosztás törődés!
Részvény
Csipog
Csap
Részvény
Posta
Részvény
Kiválasztja ezeket:
15 gyors futás előtti snack ötletek
15 gyors futás előtti snack ötletek
Mit kell enni, mielőtt futna és mikor kell enni. 15 Gyors előtti snack ötletek új futók számára és egy félmaratoni képzés
hétvégi futás és frissítések étkezése
hétvégi futás és frissítések étkezése
Szia! Mi újság? Gyors áttekintésem van a hétvégi futásról, étkezésről és… ismétlésről. Ó, és én végre felemelem
Kérdések és A -május 2. rész – Futni fogom a gyerekeimet? Hogyan maradok motiválva az egészséges étkezéshez …
Kérdések és A -május 2. rész – Futni fogom UNAM Pumas Mez a gyerekeimet? Hogyan maradok motiválva az egészséges étkezéshez …
Szia! Mi újság? Van egy új kérdésem, amelyet tőled és a virtuális futó haverjaid vannak! Ezek voltak néhány jó q
Örülök az új évnek a Run Eat Repeat!
Örülök az új évnek a Run Eat Repeat!
Örülök az újévnek OGC Nice Mez !! Visszatértem egy lil szabadidőből, és szeretném elküldeni neked a legjobbakat 2022 -re. Hiányzol és blogolok
Futtasd az Eat Repeat Podcast 89 legjobb élő útmutatást és a legrosszabb podcast RECS -t
Futtasd az Eat Repeat Podcast 89 legjobb élő útmutatást és a legrosszabb podcast RECS -t
A podcast a legjobb élelmiszer -ünnep és a legrosszabb új podcast -ajánlások – vagy a rendezvények, amelyek elrontottak. Futó nKérdések és válaszok az intuitív étkezésről és bingingről, javaslatok a nyári futásra és még sok más!
Kérdések és válaszok az intuitív étkezésről és bingingről, javaslatok a nyári futásra és még sok más!
Az élelmiszer -fitnesz intuitív étkezési kérdések és válaszok futtatása. Javaslatok a nyári futásra, mit kell tenni, ha depressziós vagy
⚡ Shareaholic által
–