A misszióban voltam, hogy ma a brokkoli rabszolga-sütést készítsem. Különös utat tettem a TJ-kbe, hogy megszerezzem a rablót és a gombát a TJ közepén.

Legújabb videóim

Maratoni edzés 3. napja
Maratoni edzés 3. napja

További videók

0 másodperc 51 másodperc

Következö
Aztán eltűnt – könyv -áttekintés
04:20

Élő
00:00
08:21
00:51

Ez olyan könnyű! Csak mindent főzök, fűszerezem PB szósszal, majd tojást adok Labdarúgás Mez a fehérje és a boldogsághoz.

Extra kesudió tetején, a kedvenc dióm!

Megkaptam ezt a görögdinnyét a TJ -kből is. Figyelem: Takarítson meg pénzt, ez még nem jó

A bikini szezon 7 hét van! Nos, nekem egyébként. (Június elejére tervezett nyaralásom van.) Mint a Dán labdarúgó-válogatott Mez közelmúltban említettem, az intuitív étkezésem remekül megy, de egy teljes fennsíkon vagyok, súlycsökkenéssel. Annak biztosítása érdekében, hogy ez nem én vagyok a tengerparton …

(forrás)

Emlékeztetnem kell magam (nyilvánosan) a 30 napos kihívásomra:

1. Fogak/közeli konyha 8: 30 -kor (vissza kellett tolni, mert később hazaérek, mint amennyit a futócsoporttal rájöttem). <- Teljesen megsértette ezt a szabályt Vegasban. 2. Tervezzen ki egy jó, kielégítő délutáni snacket. (Ahelyett, hogy egész PSV Eindhoven Mez nap legelnének.)

*Május 12 -én ér véget, ahol felmérem, hogyan építhetek új jó szokásaimra

Ha futó vagy, akkor ezt a videót meg kell nézni ebből a futó életből – mit gondol, amikor maratont futtat. Vicces. És teljesen pontos.

PS – Ma van egy vendégbejegyzés a Tina blogjában. Láttad?

Küldje el nekem a munkafüzetet

Megment

A megosztás törődés!

Részvény

Csipog

Csap

Részvény

Posta

Részvény