Kiváló bejegyzés található a San Jose Mercury News -ban a félmaratonon elhunyt futókról, valamint a maratonokról, figyelembe véve azt a szeptembert. Hét ember halt meg, hogy megpróbálta megtenni a távolságot. Rendkívül szomorú. A bejegyzés arra vonatkozik, hogy a versenyzés valóban „alkalmas -e a versenyre”? Valami, amiben sokkal több, és sokkal több ember csatlakozik a szórakozáshoz.

Megértem, hogy nem úgy építettem, mint egy futó. Feltételezem, hogy egészséges vagyok, mivel fiatal vagyok, évek óta futok, rendkívül egészséges eszek, rengeteg energiám van, és jól érzem magam? Villarreal CF Mez De soha nem mentem orvoshoz, és megkérdőjeleztem az egészségemet és a wellness -et, valamint az adófutásomat a testemen. Csak valami, amiben hiszek…
A legfrissebb Katari labdarúgó-válogatott Mez videóim

Futási ötlet maradjon egészséges a Covid19 kitörés során
Futó ötlet, hogy egészséges maradjon a koronavírus kitörése során. Tudsz futni és sétálni a ház megrendelése alatt? Itt van egy tipp, amely segíthet abban, hogy megakadályozza a kérdését …

További videók

0 másodperc 2 perc, 25 másodperc

Következö
Maratoni edzés 4. napja
01:21

Élő
00:00
08:21
02:25

Ma reggel aludtam, és hagytam magam, hogy 7:15 körül felébredjek a saját test órámmal. Volt egy fél PB & J Bagel (teljes méretű bagel), hogy üzemeltesse a futást. 16 mérföldet tettem 2: 36: Club America Mez 07 -ben. Az elmúlt 3 mérföldig rendkívül nagy sebességet tartottam. Végül sok sétát vettem a vége felé.

És elhozta ezeket a Luna holdokat a futáshoz. Nem szeretem ezeket rendkívül sokat. Úgy gondolom, hogy olyan ízűek voltak, mint a köhögés -szirup. Jobban szeretem a Chomps -ot.

Amikor visszatértem a 16 mérföldről, néhány percig ültem egy hideg vízfürdőben (nincs jég), valamint zuhanyoztam.

Volt ez a protien turmix a spenóttal, valamint néhány kashi őszi búza gabonafélékkel. Meg kellett szereznem valamit, amit Ben, valamint egy gyors ügyet kellett futtatnom, amely időérzékeny volt. Aztán jött a ház a maradék kínai nyelvre?

Csak néhány órám van ahhoz, hogy összehozza a Halloween jelmezemet! Amellett, hogy valóban követelményem van az intézményi munkák elvégzésére! Kicsit túlterheltem.

Később találkozunk emberekkel?

Küldje el nekem a munkafüzetet

Megment

A megosztás törődés!

Részvény

Csipog

Csap

Részvény

Posta

Részvény