Üdvözlet! Dél -Kaliforniában élve tisztességes időjárási körülmények között vagyok a haver futó. Tehát, amikor hallottam, hogy egész hétvégén várhatóan esős lesz, nem voltam biztos benne, mit tegyek a hosszú távon. Mivel nem volt olyan hideg (55-es fok), úgy döntöttem, hogy elfogadom a nedves és választom.
A legújabb videóim
Maratoni edzés 6. nap
Maratoni edzés napja 6. A blog frissítésének futtatása.
További videók
0 másodperc 1 perc, 19 másodperc
Következö
A podcast összefoglalja augusztus 6 -tól
07:26
Élő
00:00
08:21
01:19
A játék előtti. Úgy értem, hogy az előfutás előtti üzemanyag = napraforgó butta pirítós chia magokkal, valamint a macska oldalával.
Aztán elindultam a preferált közösségi hurokhoz. Amint kiszálltam a járműből, az eső szitálva változott! Mondj köszönetet neked Jézus. Arra számítottam, hogy 18 mérföldet teszek, bár megértettem, hogy fülben kell játszanom az időjárástól függően.
Teljes 5 mérföldbe telt, hogy bemenjünk egy horonyba. A legelső első mérföldek mindegyike arra gondoltam, hogy elhalasztom hosszú távomat a holnapra. Nem éreztem. A 6. mérföldön úgy döntöttem, hogy még egy hurokért ott lógok. Egy bizonyos ponton úgy döntöttem, hogy a mai napra 13 -ra vágom, és ez egy nagyszerű lehetőség – amint bejutottam a járművembe, elkezdett önteni, és nagyon szeles lett.
Solo Half Marathon
13.1 mérföld – 1:57:15 Tipikus 8:57
És a tipikus közzététel hosszú távú rituáléimat … egész ételeket. Megértem, hogy ez furcsa, de az utóbbi időben vegán ételeket vágytam, és tegnap valóban meg akartam találni a natív ételeket. Hiányzik a zöldségfehérje enni manapság …
Utoljára január 10 mérföld volt az esőben. Nagyon örülök, hogy nem kell többé a hóban futnom! Annak ellenére, hogy hiányzik az öltözködés, mint egy őrült …
Nézze meg a hideg időjárási állapotú Publish -ot, ha az elemekben fut!
Boldog Szent Patrik napját!
Annyira esős, hogy nem hiszem el, hogy Ben -t, és bármit is megteszek, láthatjuk, hogy elengedi -e, hogy kimenjek. Az egyik ügyfelem szerint, ha vörös haja van, akkor az ír jogszabályok szükségesek ahhoz, hogy ma egy bárba menjenek.
Jobb, ha az italom környezetbarátot kap …
Kérdés: Ki használ ma környezetbarátot?
Küldje el nekem a munkafüzetet
Megment
A megosztás törődés!
Ossza meg
Csipog
Csap
Ossza meg
Posta
Ossza meg
Kiválasztja ezeket:
Amit ma ettem az élelmiszer napló – Maratoni edzés 4. hét
Amit ma ettem az élelmiszer napló – Maratoni edzés 4. hét
Mit eszek egy nap alatt. Élelmiszer -napló futó blog edzés 4. hét
Futás a Marco Island Florida 2021 -en
Futás a Marco Island Florida 2021 -en
Hol lehet futni a Marco Island Florida -n. Futási javaslatok az utazáshoz, valamint a nyári tengerparti kirándulásokhoz. Florida Run Blog és
Irvine félmaratoni verseny összefoglalása
Irvine félmaratoni verseny összefoglalása
Half Marathon Race Racap, valamint áttekintés. Irvine félig őrült félmaratoni futó program, valamint a verseny értékelése, valamint a javaslatok
Örülök az új évnek a Run Eat Repeat!
Örülök az új évnek a Run Eat Repeat!
Örülök az újévnek !! Visszatérek egy lil szabadidőből, és 2022 -re szeretnék küldeni neked a legfinomabb vágyakat
Augusztus mérföldek összesen 2021 – A tervezési sablon futtatása az Instagram és a Facebook megosztására
Augusztus mérföldekÖsszességében 2021 – A tervezési sablon futtatása az Instagram és a Facebook megosztására
Augusztus mérföldek összesen 2021 – A tervezési sablon futtatása, hogy megosszák az Instagram és a Facebook -on. Pontosan mekkora mérföldet futtatott ebben a hónapban? Ingyenes
Célok, hogy segítsenek sokkal jobban futtatni – rakhat a mérföldek nehézségi napján
Célok, hogy segítsenek sokkal jobban futtatni – rakhat a mérföldek nehézségi napján
Teljesen ingyenes 30 napos futási nehézségi nap 1. Pontosan hogyan állítsa be a futási célt. Hazlás a mérföldeken, nehézségek: 2021 november
⚡ Shareaholic által
–