Helló és boldog kedd!
Hiányoztam az erősség edzését, amíg Floridában voltam, ezért ma reggel futottam az edzőterembe, dobtam a súlyokat és visszamentem.
Legújabb videóim
Mielőtt idegenek voltak
Mielőtt Renee Carlino Book Review idegenek voltak.
Gyors gondolatok és ajánlások audiokönyvekhez. A történet, a narrátor, az áttekintés és még sok más a jó hallgatási sorozatról.
További videók
0 másodperc 9 perc, 42 másodperc
Következö
Face maszk tippek a futáshoz és a kint sétához
07:15
Élő
00:00
08:21
09:42
Ma reggel hideg volt – 37!
Igen, tudom, hogy ez nem legitim hideg, de a Sunny FL -ből származom, tehát ez az elmúlt 2 héthez viszonyított változás.
Csak a tipp kedden: Viselje az óráját a ruháinak külső oldalán, hogy ne kelljen lefelé nyomnia a hüvelyét, hogy elindítsa/megállítsa/ellenőrizze.
Soooo, ma nem artikus tundra hideg, de hideg és rengeteg kérdésem van a hideg Ausztrál labdarúgó-válogatott Mez időjárással kapcsolatban.
Azon az évben, amikor Marylandben éltem, nagyon kemény tél volt … (nem volt aranyos az autóm? Hiányzik.)
És a Walt Disney World maratonra edztem abban a hóban!
Mivel a verseny nem áll meg a télen, egy Twitter -csevegéssel foglalkozom a hideg időjárással. Mindannyian megosztjuk tippeinket és trükköket a hidegben való futáshoz!
Kérjük, csatlakozzon hozzám, január 11 -én, csütörtökön, 11:00 óráig / 14:00 EST -en a Twitter @ingrunnernation -en, és csevegjen be, tegyen fel kérdéseket vagy csak szia!
Kérdés: A Twitteren vagy? Eljöhetne a bulimba?
Küldje el nekem a munkafüzetet
Megment
A megosztás törődés!
Részvény
Csipog
Csap
Részvény
Posta
Részvény
Folytassa ezekkel:
Futó tervező a napi és időjárással ingyenesen nyomtatható
Futó tervező a napi és időjárással ingyenesen nyomtatható
Ingyenes futó tervező, nyomtatható időjárással. A hő vagy a hó edzése nehéz. Tervezze meg az okosabb és futtasson erõsebb ezzel a P -vel
Futjon gyorsabban ebben a hónapban – 1. és 2. tipp
Futjon gyorsabban ebben a hónapban – 1. és 2. tipp
Szia! Készen állsz arra, hogy gyorsabban futhasson ebben a hónapban? Megkapta a havi naptárt 10 tipptel, hogy gyorsabban futjon? Ha nem – GE
Boldog új évet a futásból Eat Repeat!
Boldog új évet a futásból Eat Repeat!
boldog új évet!! Visszatértem egy lil szabadidőből, és szeretném elküldeni neked a legjobbakat 2022 -re. Hiányzol és blogolok
Fut Fit Challenge 1. hét – Élő kérdések és válaszok
Fut Fit Challenge 1. hét – Élő kérdések és válaszok
Run Fit Challenge Live Facebook Q & A munkamenet. 1. hét kérdés a futásról és a fogyásról. Pulzus edzés és
Futtasson gyorsan forró időben a legjobb tippeket w Heatherunz 128
Futtasson gyorsan forró időben a legjobb tippeket w Heatherunz 128
A @Heatherunz legjobb nyári futó titka. Hogyan lehet forró nedves időjárásban futni. Mit kell inni, enni és viselni a futáshoz i
7 nyári futó hackerek, amelyek segítenek a legjobban futtatni
7 nyári futó hackerek, amelyek segítenek a legjobban futtatni
7 Nyári futó tippek a futók számára, hogy forró és párás időjárási viszonyokhoz képzzenek. Forró időjárási Tunéziai labdarúgó-válogatott Mez tippek az új futók számára és
⚡ Labdarúgás Mez Shareaholic által
–